Ein 90-minütiges Training, das für alle Altersgruppen ab dem Teenageralter geeignet ist.
Nach dem Aufwärmen wird ein intensives Kräftigungsprogramm des ganzen Körpers durchgeführt, wobei auf die exakte Ausführung der Übungen größten Wert gelegt wird.
Das Training schließt mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil, der nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch die Körperwahrnehmung fördert, ab.
Bitte Iso-Matte mitbringen!
Ansprechpartner:Innen
Dr. Astrid Riedel
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Trainingszeiten:
| Sie möchten sich die Sportart einmal anschauen? Rufen Sie uns an und vereinbaren zu den Trainingszeiten einen Termin. Bitte vergessen Sie ihr Sportzeug nicht. | ||
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| Tag | Uhrzeit | Ort |
| Montag | 18:00 – 19:30 | Body Styling |