Neu ab 22. September: Funktionelles Core-Training
25. August 202290 Minuten Training für eine stabile Körpermitte für alle Fitness Levels und jedes Alter. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht oder auch mit Zubehör (z.B. Stab, Ball etc.) trainiert.
Nach dem Aufwärmen mit Faszienrolle und Mobilisation der Muskulatur ist man für die anschliessende Trainingseinheit gut vorbereitet.
Im Anschluss wird das Training mit Dehneinheit beendet.
Bitte Iso-Matte und Faszienrolle (falls vorhanden) mitbringen.
Die neue Trainerin Eva Toth freut sich auf Eure Teilnahme!
Trainingszeit: Donnerstag 20:00 – 21:30 Uhr im Großen Saal